【ネタバレ漫画感想】ダンベル何キロ持てる?【1巻】運動前のストレッチは有害!

   

ダンベル何キロ持てる? (1) (裏少年サンデーコミックス)

割と真面目な筋トレ知識を紹介してくれるのがこの漫画!ヲタに媚びるえろかわいい絵も良い。

運動前のストレッチは意味がないどころか有害!?

ストレッチ自体が腱や関節を痛める原因に!?さらに筋力が5.5%低下する!!

運動前は動的ストレッチをしましょう!!

ええ、横曲げのやつ、静的ストレッチに見えるんやけど!!伸ばすって書いてあるし!笑

伸ばす動作はアカンと言いつつ脇腹はOKみたいや。動かせないからか!

 

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